Abitudini sane

Spostarsi a piedi o in bicicletta anziché utilizzare l’auto
Fare le scale evitando l’ascensore
Occuparsi della propria igiene personale
Praticare attività all’aria aperta, (giardinaggio, passeggiate…)
Mantenere o ampliare le relazioni sociali

PER GLI OVER 65 IL MOVIMENTO RISULTA ESSERE UN FARMACO NATURALE INCREDIBILMENTE POTENTE E INDISPENSABILE.

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