Cosa devono mangiare i bambini e i ragazzi?
PARKOUR
Il Parkour è una disciplina nata in Francia negli anni ‘80 del secolo scorso. Più precisamente, le hanno fatto da culla le banlieues parigine di Evry, Lisses e Sarcelles. Grazie a Internet, si è diffuso rapidamente in tutto il mondo, generando innumerevoli interpretazioni da parte dei gruppi locali. Tuttavia, alcune peculiarità si mantengono costanti: tra esse vi è l’interazione con …
Bambini e Problem Solving
COME RENDERE I BAMBINI INDIPENDENTI AVENDO FORNITO LORO REGOLE PRECISE Durante i primi anni di vita del bambino l’attenzione deve essere rivolta a pochi essenziali aspetti, quali ad esempio la sicurezza e le prime basi dello stare insieme. Per la sicurezza è fondamentale comunicare al bambino, attraverso il gioco e l’esempio, che in casa ci sono dei pericoli (prese della corrente, …
Video Ciecato
Il video di Benvenuto di Sebastiano Gravina
Luciano Gemello
Mi presento…
Nazionale italiana di pallacanestro sorde
NOEMI VIANA
BUONE VACANZE!!
SBAM, IL TUO STILE DI VITA SANO!
VINCITORI 3° CHALLENGE!
VINCITORI 3° CHALLENGE!
RICORDA COMPILARE IL QUESTIONARIO
GRAZIE MILLE!
I dolci e diabete
Nutrizionista Mara Antonaccio
Fondazione OMI – chi siamo
Fondazione OMI si occupa di educazione, formazione e promozione artistica e culturale degli individui e delle comunità. E’ un’istituzione antica che ha saputo e voluto continuare ad interrogarsi sul valore dell’educazione e sul ruolo della musica come mezzo di divulgazione, per costruire una società desiderabile e futuribile.
Presentazione
Ciao
GEOLOCAZIONE DEI CIECATI
Seba Gravina
Olistica
Trattamenti olistici
25-26 MAGGIO, PIAZZA D’ARMI.
Da oggi è possibile iscrivere la classe ai campi prova dell’evento finale del progetto che si terrà in Piazza D’armi tramite il seguente link: VI ASPETTIAMO!! ATTENZIONE REGISTRAZIONE RISERVATA AGLI INSEGNANTI https://sbam.life/evento-registrazione-piazzadarmi/
Il vino
Mara Antonaccio
Anma Shaitsu e percorsi di Salute
<!–more–>Anma Arteshiatsu è pronta per partecipare allo Sbam con Shiatsu, Antigravity, Pilates, Tai Chi Chuan e Yoga.
Gli agrumi
Mara Antonaccio
Campane tibetane
trattamenti di suonoterapia vibrazionale con campane tibetane.
Quando viziamo i bambini?
Ogni genitore si è sentito dire almeno una volta nella vita che stava viziando il proprio bambino. “Se lo tieni in braccio si abitua” oppure “lascialo piangere che si fa i polmoni” oppure ancora “si deve abituare alle regole”. Sicuramente ogni genitore vorrebbe il meglio per il proprio bambino. Ogni azione compiuta e ogni scelta fatta sono dovute a decisioni …
La Pasta
Mara Antonaccio
Operatrice olistica
MASSAGGI COPPETTAZIONE CRISTALLOTERAPIA VISO TIPING KINESIO ELASTICO MUSCOLARE ED ESTETICO FACILITATRICE “LIFE CHANGE KEY”
SLACKLINE
Lo slacklining è un esercizio di equilibrio e di bilanciamento dinamico. Il nome di quest’attività deriva dalla slackline, una fettuccia di poliestere nylon tesa tra due punti sulla quale si cammina. Lo slacklining nasce negli Stati Uniti nei primi anni ‘80 dove si sviluppa specialmente nell’ambiente dell’arrampicata sportiva. La pratica della slackline si divide in alcune sottocategorie, le cui principali …
Tocco intuitivo e reiki
Buongiorno, invio in allegato il video promozionale che mi riguarda per l’evento del 27/28-maggio 2023 in Torino P.zza Castello. Rimango a Vs disposizione per qualsiasi info e con l’occasione vi saluto cordialmente. Loredana
Presentazione
Nicole Orlando
Camminata della salute, una nuova sfida!
Potete partecipare come classe, come singoli allievi e possono partecipare anche i vostri supporter tifosi! Nei pulsanti in basso ce n’è uno nuovo con i piedi blu!
I salumi
Mara Antonaccio
Radiestesia e radionica
Buongiorno, il mio nome è Cinzia Bocchiardo, è in occasione dell’evento SBAM che si terrà nel prossimo mese di maggio andrò a proporre i nostri corsi di radiestesia e radionica come metodi olistico volti al benessere. Benessere inteso come consapevolezza di sé, del proprio corpo fisico, mentale e spirituale. Consapevolezza quindi anche nelle scelte di vita e obiettivi, nell’alimentazione e …
PASQUETTA!!!
AUGURI!!!!!
HAPPY EASTER
HAPPY EASTER
INIZIA LA 3 CHALLENGE!!
SIETE PRONTI??? E’ PARTITA LA 3° CHALLENGE!!!
Braille lez 3
@videociecato
AUGURI VINCITORI 2 CHALLENGE!!!!
AUGURI!!!!!!!
Il latte
Mara Antonaccio
Madya: missione benessere chakraroma
ChakrAroma una tecnica dolce e profonda che con l’aiuto di 14 oli essenziali sarà in grado di valutare lo stato psico fisico della persona
Hitball
Hitball
Seconda Challenge Conclusa!
Si è conclusa la seconda Challenge! i risultati saranno resi noti questa settimana! da oggi i punti verranno conteggiati per la nuova challenge Attenzione! Le piste della nuova sfida sono già attive
Leggere il BRAILLE lez 2
@videociecato 2
Il riso
Mara Antonaccio
Riflessologia facciale Dien Chan
Il Dien Chan® è un valido metodo di riflessologia facciale che arriva dal Vietnam. Con questa tecnica è possibile, lavorando su se stessi o altri, recuperare o mantenere lo stato di buona salute. Le sue basi operative si basano su tecniche di massaggio e pressione effettuate su determinati punti del viso. Questi punti vengono determinati utilizzando delle mappe dei riflessi, …
Hockey su Ghiaccio Paralimpico
Associazione Sportdipiù – segreteria@sportdipiu.it
Costruiamo e impariamo
Il gioco è una cosa seria. Gli adulti lavorano e i bambini giocano. Spesso si pensa che il gioco sia un qualcosa per riempire il tempo e tenere occupato un bambino. L’idea è quella che i bambini si intrattengano il più possibile da soli con un oggetto chiamato gioco. In questo modo mamma e papà possono dedicarsi al lavoro e …
Sportour | Presentazione
Scarica l’app per il movimento all’aperto.
Leggere il BRAILLE lez 1
@videociecato
le etichette
Mara Antonaccio
Non aver paura di sentirsi diversi – Arianna
Arianna Ortelli, co-fondatrice di Novis Games, ci racconta di quanto è importante immaginarci come vogliamo: sentirci liberi di essere noi stessi, con tutte le nostre paure e diversità, per affrontare tutto quello che può capitare con un atteggiamento positivo. In questa pillola ci racconta delle sue passioni, a partire dallo sport e dai videogiochi, perché sono proprio le cose che …
CAMMINATA DELLA SALUTE
Gentili Dirigenti e Docenti, SBAM è lieta di invitarvi a partecipare alla “Camminata della Salute” iniziativa della Regione Piemonte, nell’Assessorato della dott.ssa Chiara Caucino. Il progetto ha il patrocinio della “Città della salute e della Scienza” ed è realizzato in collaborazione col Professor Gianluca Alunni, noto cardiologo torinese, la Reggia di Venaria e Costadoro. Lo scopo del progetto è proprio quello di stimolare tutti al movimento, perché …
Fly on the wall – vertical dance
La danza verticale nasce con l’obiettivo di esplorare nuovi piani e nuovi spazi, ribaltando prospettive e stravolgendo punti di vista, in una continua ricerca di forme ed espressioni verticali, danza verticale è il processo di contaminazione di danza teatro di strada è l’arrampicata sportiva. Portando la cultura negli spazi urbani promuovendo la danza ed il teatro accessibile.
Come fa una persona ipovedente a giocare ai videogiochi?
Marco Adriano, co-fondatore di Novis Games, ci racconta in piccole pillole come fa una persona ipovedente a svolgere azioni quotidiane. In questo episodio scopriamo come è possibile giocare ad un videogioco!
le verdure
Mara Antonaccio
Uscire dagli schemi e affrontare le proprie paure – Arianna
Arianna Ortelli, co-fondatrice di Novis Games, ci racconta di quanto è importante immaginarci come vogliamo: sentirci liberi di essere noi stessi, con tutte le nostre paure e diversità, per affrontare tutto quello che può capitare con un atteggiamento positivo. In questa pillola ci racconta perché è importante provare ad uscire fuori dagli schemi senza avere il terrore di sbagliare. Chi …
Lo sport per OPES: il fiume che tracima valori
Un uomo o una donna sono come una pietra. Sono frutto di una diagenesi, di un processo chimico e fisico che trasforma i sedimenti. Sì, sono composti di melma, fango. Si sono formati grazie a quel limo che si è depositato al di fuori dell’alveo del fiume. Sono quello che sono perché sono frutto di un’esondazione che, come nel caso …
Olistica
Trattamenti olistici
Fundraising: buone cause e organizzazione per raccogliere fondi
Il fundraising viene comunemente inteso come un insieme di tecniche di raccolta. Oggi però, in un contesto così difficile dal punto di vista economico e culturale, il fundraising deve concepirsi come una strategia relazionale che vuole garantire la sostenibilità economica e finanziaria di una causa sociale. Per questo, alla base della riuscita di una strategia di fundraising sta la capacità dell’organizzazione di …
L’importanza del gioco semi strutturato
Il gioco per i bambini è fondamentale, aiuta lo sviluppo della personalità, di competenze e li prepara ad affrontare la quotidianità. I giochi hanno funzioni diverse. Alcuni sono molto colorati, altri richiedono l’utilizzo di creatività e di fantasia, altri ancora sono divertenti e attirano l’attenzione. Il gioco Semi strutturato Questa tipologia di gioco è caratterizzata dall’utilizzo di oggetti che hanno …
Biosonologia
in allegato il breve video per SBAM torino 2023 lo stesso video ma in risoluzione maggiore può essere scaricato a questo link: https://drive.google.com/file/d/170sVXI6v59cZjhQDOsfds9OksL9udTlk/view?usp=sharing domenico sciajno e maria giordanetto
CIP PIEMONTE
INFORMAZIONE IMPORTANTE PER SCUOLE E DOCENTI: SBAM IN COLLABORAZIONE CON CIP PIEMONTE, VI INFORMA CHE SE SIETE INTERESSATI AD AVERE IL SUPPORTO DI UN ATLETA PARALIMPICO DURANTE LE ORE DI EDUCAZIONE MOTORIA ALL’ INTERNO DELLA VOSTRA SCUOLA, IL COMITATO ITALIANO PARALIMPICO ATTENDE LE VOSTRE RICHIESTE TRAMITE LA MAIL: piemonte@comitatoparalimpico.it. L’ ATTIVITA’ E’ A TITOLO GRATUITO. CONTINUATE A MUOVERVI CON NOI!! …
“La Terra di Arcadia” Centro Studi e Percorsi Benessere
LA TERRA DI ARCADIA Centro studi e Percorsi Benessere Questo video è una piccolissima presentazione di quello che è l’enorme mondo de “La Terra di Arcadia” – Centro Studi e Percorsi Benessere. Scopri come prenderti cura di te, e degli altri, a livello fisico, emozionale ed energetico vibrazionale attraverso i rimedi naturali e le discipline olistiche. Potrai inoltre contattarci e …
Shiatsu Sbam
File video di presentazione
Radiestesia e radionica
Buongiorno, il mio nome è Cinzia Bocchiardo, è in occasione dell’evento SBAM che si terrà nel prossimo mese di maggio andrò a proporre i nostri corsi di radiestesia e radionica come metodi olistico volti al benessere. Benessere inteso come consapevolezza di sé, del proprio corpo fisico, mentale e spirituale. Consapevolezza quindi anche nelle scelte di vita e obiettivi, nell’alimentazione e …
Madya: missione benessere CHAKRAROMA
ChakrAroma una tecnica dolce e profonda che con l’aiuto di 14 oli essenziali sarà in grado di valutare lo stato psico fisico della persona
Campane tibetane 🙏🏻
Trattamenti di suonoterapia con campane tibetane
Come fa una persona ipovedente a leggere i messaggi?
Marco Adriano, co-fondatore di Novis Games, ci racconta in piccole pillole come fa una persona ipovedente a svolgere azioni quotidiane. In questo episodio scopriamo come è possibile leggere i messaggi da un cellulare!
L’ OLIO
Mara Antonaccio
Videogiochi accessibili? Il progetto di Novis Games
In questa pillola di 2 minuti e mezzo, Arianna e Marco raccontano il progetto di Novis Games: come è nato, come è stato sviluppato, le sfide e le opportunità che l’inclusione nel mondo del gaming possono offrire.
CARLOTTA GILLI
Carlotta è affetta dalla malattia di Stargardt, una retinopatia degenerativa legata a mutazione del gene ABCA4[1], che colpisce circa una persona su diecimila. Come nella maggior parte dei casi dove la malattia compare solitamente nei primi 20 anni di vita, anche a Carlotta i primi sintomi si sono manifestati nel periodo delle scuole elementari quando cominciavano a insorgere le prime difficoltà, …
Do you speak english? Corso di inglese – livello intermedio
Il corso è creato appositamente per avere un approccio alla lingua dinamico, innovativo e alla portata di tutti. Il metodo è stato studiato sulla base delle più innovative teorie linguistiche e viene utilizzato, con grande successo, infatti l’organizzazione dei corsi, la metodologia esclusiva e il team degli insegnanti madrelingua garantiscono agli studenti un’esperienza di “immersione totale” nella lingua inglese. L’obiettivo è …
L’iperattività dei bambini, cause e come affrontarla anche attraverso il gioco
L’iperattività è dai più conosciuta come uno dei sintomi della diagnosi di ADHD. Insieme a disattenzione e impulsività, infatti, costituisce la triade delle caratteristiche di questo disturbo del neurosviluppo. Nonostante, ormai, si senta parlare spesso di ADHD, mi risulta necessario sottolineare il fatto che i suoi sintomi non sono causati da deficit cognitivo, bensì da una difficoltà del minore a …
Ginnastica Ovunque
Luciano Gemello
Il Terzo Settore per OPES: l’energia che riempie il vuoto
Come Alfa e Omega, la prima e l’ultima lettera dell’alfabeto greco, vuoto ed energia sembrano due concetti completamente estranei, distanti tra loro anni luce, a tal punto da eludersi. Però, come ci insegna la fisica quantistica, uno spazio vuoto non è completamente privo di materia. Non è inconsistente. Anzi, ciò che percepiamo come uno spazio vuoto è un mezzo potente …
4WHEELS asd – Corsi SKATE Torino
L’associazione sportiva 4WHEELS si occupa di insegnare la tecnica ed i valori dello skateboarding in tutti gli skatepark di Torino e cintura, attraverso corsi di gruppo ed individuali, skate camp, giornate di skate gratuite e molte altre attività; con l’obiettivo di far appassionare chiunque voglia avvicinarsi a questo sport che porta ad equilibrio, forza e reattività, ma che è anche …
L’importanza di giocare insieme
Mamma giochiamo? Questa richiesta ci viene fatta tantissime volte in una giornata. La voglia dei bambini di stare insieme a noi e divertirsi sembra sempre inesauribile. Purtroppo, spesso, abbiamo talmente tante cose da fare, che rispondiamo con un rifiuto. A volte ci sentiamo in colpa per i troppi no detti e giochiamo, ma il pensiero rimane sempre alle tante faccende …
L’Europa per il volontariato giovanile – Fondi europei per la mobilità e la formazione degli operatori in ambito giovanile
Fondi europei per la mobilità e la formazione degli operatori in ambito giovanile OBIETTIVI E CONTENUTI Esiste un servizio civile europeo o qualcosa di simile? È possibile fare dei progetti europei anche se non si ha esperienza e non si parla l’inglese? Come faccio a formarmi gratuitamente all’estero sui temi dell’educazione giovanile? Cosa offre di concreto l’Europa per le associazioni …
Corpo Libero
Luciano Gemello
OPES, Risorse che Generano Valore: Mission e Vision
Il 1° luglio 2020 OPES ha compiuto 40 anni ed è entrata in una decade particolare, quella della consapevolezza e della maturità. Affrontando sempre le sfide della modernità e della società che cambia, l’Ente vuole attestarsi come un’organizzazione dall’imprinting riconoscibile, capace di creare ed attuare dei modelli efficaci e sostenibili per i diversi contesti socio-culturali e sportivi in cui opera. …
OPES: Noi siamo Risorse che Generano Valore
Nato nel 1980, oggi OPES è una Rete nazionale di Terzo Settore. Promuove e organizza, senza scopi di lucro, piccoli e grandi eventi e progetti sportivi, culturali, di promozione sociale, di volontariato, formativi e ricreativi, a carattere locale, nazionale ed internazionale, con l’intento di favorire l’integrazione, l’inclusione sociale, l’educazione, l’aggregazione e tutti quei valori che possono apportare benefici alla collettività. …
GIOCA DI SQUADRA, CAMBIA LA REALTÀ! – Escape4Change
🧩 Ti piacciono gli indovinelli, i rebus, i puzzle? 🎯 Hai mai provato a risolverne qualcuno? 🎲 E ti piacerebbe imparare cose nuove giocando? Escape4Change allora fa al caso tuo!! 😉 Perché non provare il nostro corso di giochi ed escape room per ragazzi e ragazze dagli 8 ai…99 anni! ”Gioca di squadra, cambia la realtà!” questo è il nostro motto… #escape4change
Banco Alimentare del Piemonte
Banco Alimentare del Piemonte è un’organizzazione di volontariato regionale attiva dal 1993 nel contrasto alla POVERTA’ ALIMENTARE e allo SPRECO attraverso il RECUPERO e la DISTRIBUZIONE delle eccedenze alimentari alle persone in difficoltà del nostro territorio. Per raggiungere la propria mission attualmente Banco Alimentare del Piemonte collabora con una rete di 563 strutture caritative che assistono 108.992 persone in difficoltà. …
PARKOUR. Imparare ad apprezzare i precision
Un allenamento di Parkour più realistico possibile
Come gestire i capricci: non diamole tutte vinte!
I cosiddetti “capricci”, nonostante costituiscano uno dei comportamenti più comuni e frequenti dei bambini, possono diventare di difficile gestione da parte dei genitori e configurarsi come un’escalation di comportamenti sempre più problematici. Sono diversi i fattori che intercorrono nel determinare il tipo, l’intensità e la frequenza dei capricci dei più piccoli. Alcuni di tali fattori possono essere legati a circostanze …
Volontariato Torino ETS
Volontariato Torino – Vol.To ETS è un Ente esperto in normativa del Terzo Settore e progettazione sociale. Nella sua veste di Centro Servizi per il Volontariato, offre servizi gratuiti agli Enti del Terzo Settore al fine di promuovere e agevolare l’azione dei volontari e delle associazioni di volontariato. Vol.To co-progetta e realizza con le scuole, gli insegnanti e i volontari …
Movimento con ALBERO
Luciano Gemello
Sbam come un ciecato
Seba Gravina
LEZIONE SALVA BIMBI: primo soccorso pediatrico
Insegnanti, genitori, educatori, nonni, babysitter… Se siete spesso a contatto con i bambini, sapete che è normale che si verifichino eventi incidentali. Questa lezione ha l’obiettivo di insegnare dei semplici gesti e fornire alcuni consigli per la buona salute dei più piccoli. Argomenti: Consigli per una corretta alimentazione e attività fisica Indicazioni per una nanna sicura Educazione per il trasporto …
Le patate
Le patate
Escape4Change: proposte di edutainment per la tua classe
Perchè scegliere un laboratorio di giochi ed escape room per la tua scuola? Oppure perchè non pensare di proporre un’escape room online alla tua classe? Escape4Change è questo e molto altro… Escape4Change permette a ragazzi, ragazze, bambini e bambine di mettersi letteralmente in gioco! Dando loro la possibilità di sviluppare capacità di logica e di risoluzione dei problemi, ma soprattutto di collaborare insieme nella creazione e nella …
ASD Nordic Walking Volpiano
ASD Nordic Walking Volpiano, pratichiamo e divulghiamo lo sport del Nordic Walking a Volpiano All’interno dell’associazione operano a titolo volontario, gli istruttori formati dall’ente di promozione sportiva UISP, nonchè dalla presenza di una Guida Ambientale Escursionistica Per i soci, sono proposti due allenamenti settimanali (sabato e mercoledì), un’escursione mensile e un weekend dedicato ai lunghi cammini e tante altre attività …
Come riordinare con il sorriso? Pochi e semplici consigli
Immaginiamo una domenica pomeriggio ideale, dove i bambini giocano e s’intrattengono con puzzle, costruzioni e alla fine tutto ritorna esattamente al suo posto. Questo, spesso, non succede. Molte volte i genitori ripetono ai bambini di riordinare e i piccoli sembrano non sentire le parole di mamma e papà. A quel punto subentra frustrazione, sconforto e senso di inadeguatezza. Cara mamma …
NON UNO DI MENO
La Pedagogista Barbara Urdanch parla della inclusione
Il formaggio
Mara Antonaccio
Promo ASD Fuori Onda
Promo ASD Fuori Onda
Quercetti rinnova la collaborazione con Sbam: il progetto per la diffusione della cultura del benessere tra adulti e bambini
Sulla scia del successo dello scorso anno, concretizzatosi in una solida sinergia, Quercetti è lieta di annunciare il prosieguo della collaborazione con Sbam. Sbam è il progetto rivolto a bambini, scuole e famiglie per promuovere la cultura di uno stile di vita sano, attraverso sport, benessere e movimento. ”Siamo lieti di annunciare questo rinnovato sodalizio con un’iniziativa che sposa a …
INFORMAZIONE IMPORTANTE!!!
INFORMIAMO CHE L’EVENTO SPORTIVO INCLUSIVO SI SVOLGERÀ IL 25 E 26 MAGGIO: PRESSO PIAZZA D’ARMI. VI ASPETTIAMO NUMEROSI!!!
Pensiero Lento e Pensiero Veloce
Ci sono delle associazione a chi fare riferimento dipende del bisogno
Le Uova
Mara Antonaccio
L’acqua
Mara Antonaccio
TAURUS MEDIEVAL FIGHT CLUB
Il Nostro Sport Il Medieval Full Contact è uno sport relativamente giovane ma prende liberamente ispirazione da attività sportive di quasi mille anni fa. Si tratta di uno sport di combattimento in cui è consentito l’utilizzo di armi offensive (spade, mazze, asce, armi in asta) e difensive (scudi, targhe, brocchieri) di ispirazione medievale. Queste caratteristiche, oltre alle condizioni di vittoria, …
Includersi da soli e sapersi difendere
In questo episodio si racconta ai ragazz* l’importanza di includere se stessi in qualsiasi contesto, valorizzando la propria capacità di riconoscersi il valore che gli spetta. Si utilizza una piccola parabola per far emergere il potere del singolo nella gestione della reazione di contesti più o meno ostili nei suoi confronti.
Servizio Civile: la luce che rende visibile l’invisibile
Una danza asincrona di particelle apparentemente inerti ha in realtà una potenza pazzesca. L’energia creata sul palco della natura si propaga su traiettorie rettilinee che hanno un effetto rassicurante, calmante per coloro che le osservano, perché li rende consapevoli di se stessi e del mondo circostante. Quel fascio di luce generato dai fotoni, capace di stimolare tutti i nostri sensi, …
EVENTO SBAM 2023
Buongiorno!! Anche quest’ anno uno dei premi che SBAM regala a tutte le scuole è l’evento SPORTIVO e INCLUSIVO finale del Progetto, che si terrà il 25 e il 26 maggio 2023 presso PARCO DORA. Il cuore dell’evento sarà lo Sport, oltre 45 campi prova sportivi integrati, un’occasione per conoscere le associazione sportive che rendono possibile il progetto, dove ognuno di loro avrà un suo spazio “campo” …
La Carne
Mara Antonaccio
Progetto HPL
Barbara Urdanch
I Vincitori della prima Challenge!
UN SOGNO INIZIA, IL PIÚ DELLE VOLTE, QUANDO QUALCUNO CREDE IN TE! CONGRATULAZIONI A TUTTI I BAMBINI, DOCENTI E FAMIGLIE CHE INSIEME VIVONO QUESTA MERAVIGLIOSA ESPERIENZA!!! IL PRIMO PERCORSO É CONCLUSO; ORA SIETE PRONTI A RIPARTIRE PER NUOVI PREMI!!! CONGRATULAZIONI AI VINCITORI DELLA PRIMA CHALLENGE (Dal 10/10/2022 al 09/01/2023): 5D I.C. EZIO BOSSO 1E I.C. PACCHIOTTI
I biscotti
Mara Antonaccio
L’impatto dell’inclusione
In questo episodio viene trattato il tema dell’impatto dell’inclusione, spiegando quando una persona si può sentire inclusa o esclusa raccontando ai ragazzi l’importanza del tema a livello sociale, focalizzandoci su come la scelta di includere o escludere qualcuno impatti la persona e il suo stato d’animo, anche futuro. L’obiettivo è di far emergere la responsabilità della scelta e la sua …
Benvenuta Barbara Urdanch
Barbara Urdanch
CORSO GRATUITO CENTRO HPL (High Performance Learning)
Il progetto “CENTRO HPL – High Performance Learning” promosso dalla Consulta per le Persone in Difficoltà e dall’Associazione Diritti Negati, grazie al sostegno della Regione Piemonte, propone un corso di formazione sulla didattica inclusiva per alunni e alunne con disturbi dell’apprendimento. Il corso (90 ore da febbraio ad aprile 2023) è rivolto a : Dirigenti scolastici Docenti Referenti BES – Docenti …
green pea IL MUSEO
GREEN PEA
La nutella
Mara Antonaccio
saluto ai genitori
Luciano Gemello
saluto ai docenti
Luciano Gemello
Prima Challenge Conclusa!
Si è conclusa la prima Challenge! i risultati saranno resi noti nella settimana dal 9/01 al 15/01 da oggi i punti verranno conteggiati per la nuova challenge Attenzione! Le piste della nuova sfida non saranno attive fino ad avvenuta comunicazione dei vincitori
Un farmaco naturale e incredibilmente potente
Tutti possono e devono svolgere attività fisica, coerentemente con le proprie condizioni di salute. IL MOVIMENTO UNISCE! Alcuni spunti di movimento moderato possono essere: il ballo(anche in coppia), sport in acqua (es. nuoto, consigliati perchè grazie all’acqua si riduce l’impatto del peso del corpo e si facilita il movimento migliorando le capacità articolari), la ginnastica dolce, lo yoga e pilates …
La mela
Mara Antonaccio
Lezione di Braille, BUON NATALE!!!
Seva Gravina
Insuperabili tra i banchi di scuola
Insuperabili nasce a Torino nel 2012, la Società sportiva Insuperabili è rapidamente diventata punto di riferimento in Italia per il settore calcio e disabilità. Una realtà inclusiva, aperta a tutti e innovativa con 17 Sedi in tutta Italia. Mettere la persona al centro, valorizzare i territori e le relazioni, ricercare la qualità, lavorare con entusiasmo e passione sono gli elementi …
la colazione perfetta
Mara Antonaccio
L’esercizio del talento
L’esercizio del talento
Il gioco del talento
Il gioco del talento
Attivare il cambiamento
Attivare il cambiamento
Valigia
Seba Gravino
Il saluto al sole a due
Ognuno con il corpo che abita yoga a raggi liberi è per tutti!
Pingpong e sorrisi
Il gioco è divertente aggregativo 🏓
Yogaaraggiliberi
Yoga è per tutti qui eseguito in piedi e con me seduta.
Yoga a raggi liberi
Yoga a raggi liberi il saluto al sole da seduti
Live style
Pediatra Carla
L’importanza della prevenzione odontoiatrica
A qualsiasi età, è importante prendersi cura della propria salute orale in maniera proattiva. Infatti, è bene sapere che diversi problemi e/o fastidi potrebbero essere prevenuti seguendo alcune buone abitudini quotidiane. E la maggior parte di esse sono semplici da adottare e da seguire. In questa pillola, scritta in collaborazione con S.B.A.M, gli odontoiatri di Centri Dentistici Primo e di Caredent hanno selezionato 4 pratiche da adottare per …
Frutto Secco
Mara Antonaccio
Proteine vegetali
Le proteine nell’alimentazione sopra i 60 anni.
A.S.D. INTIDANZA
L’A.S.D. INTIDANZA è una grande promotrice dell’arte della danza nel panorama Torinese e Piemontese dando una formazione ed una educazione alla danza a 360°, distinguendosi per l’originalità, la dedizione e il metodo professionale avvicinando il pubblico a questa arte del movimento corporeo in tutti gli stili, all’interno della nostra sede puoi trovare tutti gli stili di danza dalla danza accademica, …
Il panettone
Biologo Nutrizionista Mara Antonaccio
video ciecato #2
SebaGravino
SUPER ENERGIA con il QUESTIONARIO!
GRANDE SCAMBIO DI REGALI PER NATALE!!! Ragazzi e Ragazze, compilate individualmente il questionario entro il 22 dicembre e regalateci un grande passo avanti nella ricerca scientifica! Noi vi daremo in cambio 5 punti energia per ognuno di voi che compila il questionario e intanto grazie agli allievi e allieve che lo hanno già compilato! A loro vanno 2 punti in …
Sbam 3 videociecato
Terzo video progetto SBAM by videociecato
L’edificio sostenibile di Green Pea il FP Discovery Museum
Scopri l’edificio di Green Pea, il primo centro commerciale green al mondo e immergiti nel GP Discovery Museum, dedicato a tutte le innovazioni di Rispetto Ambientale dove i bambin* e i ragazz*, possono scoprire e toccare con mano la sostenibilità. Ti aspettiamo da Green Pea!
Green Pea: il primo centro commerciale green al mondo
Green Pea è il primo centro commerciale green al mondo : 15.000 m² in cui scoprire un nuovo modo di consumare. Da Green Pea si trovano infatti solo prodotti sostenibili, creati in armonia con la Terra, l’Aria, l’Acqua e le Persone. Vieni a toccare con mano la sostenibilità 🙂
L’attività fisica per la OMS
L’attività fisica, a partire dall’OMS – Organizzazione Mondiale della Sanità, è considerata come indispensabile per la salute pubblica. Moltissime sono le ricerche che dimostrano come l’attività fisica in generale, contribuisca a mantenere le funzioni cognitive. In particolare, l’ossigenazione dei neuroni dovuta alla circolazione sanguigna a livello cerebrale ed il loro scambio di sostanze nutritive con il flusso ematico, ne migliorano …
Inclusione Ep1: “Dignità Naturale”
In questo primo episodio l’obiettivo è di partire nel viaggio delle sfumature del significato dell’inclusione, chiedendoci perchè esiste, partendo dal primo gradino. Ecco che il concetto naturale di propria dignità e identità, va raccontato e compreso, proprio per essere consapevoli del perchè è importante includere, e che ad essere inclusa è la libertà della persona di poter essere quello che …
Pillola 2 Videociecato
https://we.tl/t-eI4oAFe1DQ Pillola2 Videociecato
Abitudini sane
Spostarsi a piedi o in bicicletta anziché utilizzare l’auto Fare le scale evitando l’ascensore Occuparsi della propria igiene personale Praticare attività all’aria aperta, (giardinaggio, passeggiate…) Mantenere o ampliare le relazioni sociali PER GLI OVER 65 IL MOVIMENTO RISULTA ESSERE UN FARMACO NATURALE INCREDIBILMENTE POTENTE E INDISPENSABILE.
Delicatezza e sostegno
Delicatezza e sostegno
Vietato avere paura!
Vietato avere paura!
Carla Tomasini
Mi presento…
Mara Antonaccio
Mi presento…
In bagno col Ciecato
In bagno col Ciecato!
Screening e Prevenzione
Gli anziani sani devono effettuare una visita dal loro medico di base almeno una volta all’anno. Inoltre occorre adottare misure di stile di vita che aiutano a prevenire le malattie croniche più frequenti. Tra queste compaiono: la cessazione del fumo, raggiungimento o mantenimento di un peso corporeo desiderabile, aumento dell’esercizio aerobico, minimizzare l’esposizione alle radiazioni e ai raggi solari, rafforzamento …
Picnic all’aria aperta
PICNIC ALL’APERTO: RICORDIAMOCI DI LASCIARE COME ABBIAMO TROVATO Con l’arrivo della bella stagione cosa c’è di meglio che proporre a bambini e ai ragazzi attività da svolgere all’aperto? Andare in bicicletta, fare una passeggiata al mare, organizzare un picnic nel prato, sono solo alcuni esempi di attività che si possono proporre. I benefici di queste attività sono molteplici, sia per …
Insuperabili – La Storia
Il 6 Ottobre 2012, 4 ragazzi con disabilità svolgono a Torino il primo allenamento della Scuola Calcio Total Sport. Al termine della stagione i 4 ragazzi sono diventati 25 calciatori che con il loro esempio, forza e determinazione ispirano il nome della Società che ad oggi tutti conosciamo: INSUPERABILI. Nei 3 anni successivi vengono inaugurate le Sedi di Genova, Siracusa …
Il benvenuto di Alessandro Del Piero
Il messaggio di benvenuto di Alessandro Del Piero
SBAM e Quercetti Toys. Giocare Intelligente
Siamo orgogliosi di annunciarvi la nostra collaborazione con QUERCETTI Quercetti è un’azienda fondata nel 1950 che idea e produce giochi e giocattoli educativi, ispirati al metodo S.T.E.A.M., distribuendoli ai bambini di tutto il mondo. Ogni singolo prodotto viene realizzato in Italia, dalla ideazione sino alla spedizione, per garantire il rispetto dei più rigorosi standard di sicurezza. Infatti, ad oggi, l’unico stabilimento …
SBAM e Quercetti Toys. Giocare Intelligente
Siamo orgogliosi di annunciarvi la nostra collaborazione con QUERCETTI Quercetti è un’azienda fondata nel 1950 che idea e produce giochi e giocattoli educativi, ispirati al metodo S.T.E.A.M., distribuendoli ai bambini di tutto il mondo. Ogni singolo prodotto viene realizzato in Italia, dalla ideazione sino alla spedizione, per garantire il rispetto dei più rigorosi standard di sicurezza. Infatti, ad oggi, l’unico stabilimento …
WAKEUP!
WAKEUP! nasce nel 2019 come movimento di wellness e dance all’alba. Nel corso degli anni si è sviluppato in diverse tipologie di format, gli eventi organizzati sono stati più di 200 in differenti luoghi della città di Torino. La rete di operatori si è allargata e ad oggi il gruppo è formato da più di 25 persone che si occupano di: Yoga, …
“Lost in transition? Una bussola per fare della transizione ecologica un’opportunità didattica”
“Lost in transition? Una bussola per fare della transizione ecologica un’opportunità didattica” Corso docenti di Fondazione Golinelli per Eduiren destinato a 60 insegnanti della scuola primaria e secondaria di I grado. Il corso è gratuito, disponibile sulla piattaforma S.O.F.I.A. del Ministero dell’Istruzione, ed affronta i temi della transizione ecologica ed energetica per supportare i docenti nella progettazione didattica legata …
–
“Lost in transition? Una bussola per fare della transizione ecologica un’opportunità didattica” Corso docenti di Fondazione Golinelli per Eduiren destinato a 60 insegnanti della scuola primaria e secondaria di I grado. Il corso è gratuito, disponibile sulla piattaforma S.O.F.I.A. del Ministero dell’Istruzione, ed affronta i temi della transizione ecologica ed energetica per supportare i docenti nella progettazione didattica legata …
Mindfulness
MINDFULNESS: COS’È E PERCHÈ È COSÌ IMPORTANTE Articolo di Onda Cervo, Mental Coach e Facilitatrice di percorsi di Mindfulness, collaboratrice del progetto SBAM La Mindfulness è un approccio alla vita: indica avere consapevolezza di sé, prestando attenzione al presente. Come pratica è stata introdotta, così come la conosciamo oggi, dal medico statunitense Jon Kabat Zinn. Nato come biologo molecolare, Jon Kabat …
Premio DECATHLON
La classe vincitrice verrà ospitata in uno dei punti vendita Decathlon, situati nella Provincia di Torino, per passare una mattinata alla scoperta dello sport. Gli studenti scopriranno le discipline sportive presenti nel punto vendita e potranno provare alcune di queste, accompagnati dai nostri sport leader. Le attività verranno modulate sulla base dell’età degli alunni e degli spazi del punto vendita …
NO ALLO SPRECO ENERGETICO
Il futuro energetico e ambientale è già qui e passa attraverso i nostri gesti quotidiani: noi tutti, infatti, possiamo fare moltissimo per rendere il nostro domani sostenibile, anche per quanto riguarda il mondo dell’energia. Occorre essere consapevoli che le risorse naturali non sono infinite e ciò significa che siamo tutti chiamati ad un loro utilizzo più razionale e consapevole. Per …
LA COLAZIONE PERFETTA
Cosa mangiare prima di andare a scuola per essere sazi e leggeri
Igiene orale e alimentazione
I benefici di una corretta igiene orale sono molteplici non solo per la bocca, ma anche per la salute in generale. Lavare correttamente i denti con costanza e sottoporsi a check up regolari a cadenza semestrale o annuale dal dentista sono le prime accortezze da adottare per avere una bocca sana. Puoi avere ulteriori informazioni sul tema rivolgendoti a Centri …
EVENTO SBAM venerdì 27 e sabato 28 maggio a Parco Dora – Gratuito ed Inclusivo
EVENTO SBAM PARCO DORA Venerdì 27 maggio: 8.30 – 17.00 Sabato 28 maggio : 9.00 – 18.00 Il team di SBAM è lieto di invitarvi all’evento conclusivo del primo anno del progetto. Tramite questo form potrete iscrivervi alle attività: https://cpd.esperis.company/sbam/prenotazioni-over/ L’EVENTO SARÀ COMPLETAMENTE GRATUITO ED ACCESSIBILE Cosa troverete? SPORT: 40 campi prova sportivi o di attività dolci. Yoga, meditazione, pickleball, …
EVENTO SBAM 28 maggio 2022 – Gratuito ed inclusivo
EVENTO SBAM PARCO DORA Sabato 28 maggio : 9.30 – 18.30 Il team di SBAM è lieto di invitarvi all’evento conclusivo del primo anno del progetto. Tramite questo form potrete compilare la vostra preiscrizione: PREISCRIZIONE FAMIGLIE EVENTO SBAM L’EVENTO SARÀ COMPLETAMENTE GRATUITO ED ACCESSIBILE Cosa troverete? SPORT: 40 campi prova sportivi o di attività dolci. Yoga, meditazione e molto altro. …
WAKEUP!
WAKEUP! nasce nel 2019 come movimento di wellness e dance all’alba. Nel corso degli anni si è sviluppato in diverse tipologie di format, gli eventi organizzati sono stati più di 200 in differenti luoghi della città di Torino. La rete di operatori si è allargata e ad oggi il gruppo è formato da più di 25 persone che si occupano di: Yoga, …
WAKEUP!
WAKEUP! nasce nel 2019 come movimento di wellness e dance all’alba. Nel corso degli anni si è sviluppato in diverse tipologie di format, gli eventi organizzati sono stati più di 200 in differenti luoghi della città di Torino. La rete di operatori si è allargata e ad oggi il gruppo è formato da più di 25 persone che si occupano di: Yoga, …
EVENTI DI APRILE DA GREEN PEA
Da Green Pea, in via Ermanno Fenoglietti 20 a Torino, questo mese ne succedono delle belle! Lavoro, ecologia e grandi figure femminili. Ecco i prossimi eventi in programma da Green Pea, in via Ermanno Fenoglietti 20 a Torino! 💪 Giovedì 14 aprile, alle ore 18.30, Francesco Casolo presenta “La salita dei giganti”: un’appassionante saga familiare, epica e intima al …
Colori e gestione dello stress
L’IMPOSTANZA DEI COLORI PER LA GESTIONE DELLO STRESS Tutti noi facciamo esperienza del mondo osservando ciò che ci circonda e quindi anche i colori stessi. I colori ci influenzano e donano numerosi benefici sulla nostra condizione psicofisica andando ad assumere sempre più rilevanza in ambito scientifico. Pensiamo alla cromoterapia, ovvero una branca della medicina alternativa che si avvale del colore …
VISITE GUIDATE NELLE LIBRERIE FELTRINELLI
Venite a scoprire i segreti di una libreria Feltrinelli. Un libraio sarà lieto di farvi da cicerone tra gli scaffali. Come funziona una libreria? Chi è e che cosa fa un libraio? Ma soprattutto, come faccio a trovare il libro che sto cercando? E se non so esattamente cosa sto cercando…? Le visite in libreria hanno un alto valore didattico, …
La Challenge. Un cortometraggio per la sostenibilità
Procida, 2021. Una sfida. In ballo il futuro di tutti noi. Tommy vive sull’isola e oggi si è svegliato custodendo un segreto che lo accompagnerà per tutto il giorno. Sta partecipando ad una challenge particolarmente impegnativa, contro un avversario misterioso che sembra agguerrito. Il tono della sfida, però, è tutt’altro che oscuro. Alla fine forse non importa chi arriva al …
La Challenge. Un cortometraggio IREN per la sostenibilità
Procida, 2021. Una sfida. In ballo il futuro di tutti noi. Tommy vive sull’isola e oggi si è svegliato custodendo un segreto che lo accompagnerà per tutto il giorno. Sta partecipando ad una challenge particolarmente impegnativa, contro un avversario misterioso che sembra agguerrito. Il tono della sfida, però, è tutt’altro che oscuro. Alla fine forse non importa chi arriva al …
Igienista dentale: chi è e cosa fa
L’igienista dentale o dottore in igiene dentale è un professionista sanitario assistenziale che svolge la sua attività in regime di dipendenza libero-professionale su indicazione degli odontoiatri. Da Centri Dentistici Primo e Caredent puoi trovare igienisti dentali pronti a informarti sulla salute del tuo cavo orale. Igiene orale professionale Prima di trattare delle attività principali dell’igienista dentale, è utile delineare il concetto di igiene orale professionale. L’igiene orale professionale è …
IREN è il nuovo partner di SBAM
Siamo orgogliosi di annunciarvi la nostra collaborazione con Iren Eduiren, è il settore educational del Gruppo Iren, dedicato alla declinazione della sostenibilità a 360° e per cittadine e cittadini di tutte le età. Da 0 a 99 anni. E’ una modalità inclusiva, partecipativa, collaborativa e creativa di strutturare rapporti con le persone e il territorio sui temi della sostenibilità. Eduiren è tante cose: …
IREN è il nuovo partner di SBAM
Siamo orgogliosi di annunciarvi la nostra collaborazione con Iren Eduiren, è il settore educational del Gruppo Iren, dedicato alla declinazione della sostenibilità a 360° e per cittadine e cittadini di tutte le età. Da 0 a 99 anni. E’ una modalità inclusiva, partecipativa, collaborativa e creativa di strutturare rapporti con le persone e il territorio sui temi della sostenibilità. Eduiren è tante cose: …
IREN è il nuovo partner di SBAM
Siamo orgogliosi di annunciarvi la nostra collaborazione con Iren Eduiren, è il settore educational del Gruppo Iren, dedicato alla declinazione della sostenibilità a 360° e per cittadine e cittadini di tutte le età. Da 0 a 99 anni. E’ una modalità inclusiva, partecipativa, collaborativa e creativa di strutturare rapporti con le persone e il territorio sui temi della sostenibilità. Eduiren è tante cose: …
CIRCONNECTION | DA GENNAIO 2022 TUTTI A SCUOLA DI SPETTACOLO
AL TEATRO CAFÉ MÜLLER DI VIA SACCHI 18/D, TORINO LABORATORI GRATUITI DI DISCIPLINE CIRCENSI, COSTUMERIA E SCENOGRAFIA, VIDEOMAKING E STORYTELLING, TECNICHE AUDIO – LUCI PER EVENTI CIRCONNECTION è un progetto di Fondazione Cirko Vertigo, ASAI – Associazione di Animazione Interculturale e Associazione Si Può Fare Onlus, finanziato nell’ambito del bando Educare insieme – Edizione 2021 del Dipartimento per le politiche …
RP (Ritmica Piemonte) SI PRESENTA!
CHE COS’E’ LA GINNASTICA RITMICA? La ginnastica ritmica è uno sport olimpico, potente, elegante, alla portata di tutti, uno sport capace di coniugare motricità, musica, ritmo e coreografie, danza. È uno sport olimpico che idealmente si pone tra la danza e la ginnastica artistica. L’obiettivo per una ginnasta è eseguire un esercizio, composto da diverse difficoltà e basato su un …
CIRCONNECTION | DA GENNAIO 2022 TUTTI A SCUOLA DI SPETTACOLO
AL TEATRO CAFÉ MÜLLER DI VIA SACCHI 18/D, TORINO LABORATORI GRATUITI DI DISCIPLINE CIRCENSI, COSTUMERIA E SCENOGRAFIA, VIDEOMAKING E STORYTELLING, TECNICHE AUDIO – LUCI PER EVENTI CIRCONNECTION è un progetto di Fondazione Cirko Vertigo, ASAI – Associazione di Animazione Interculturale e Associazione Si Può Fare Onlus, finanziato nell’ambito del bando Educare insieme – Edizione 2021 del Dipartimento per le politiche …
EVENTO SBAM venerdì 27 e sabato 28 maggio a Parco Dora – Gratuito ed Inclusivo
EVENTO SBAM 27 e 28 MAGGIO 2022 PARCO DORA Il team di SBAM è lieto di invitarvi all’evento conclusivo del primo anno del progetto. Tramite questo form potrete dare la vostra preiscrizione: https://forms.gle/hwCz87BMhkkqXPwN7 L’EVENTO SARÀ COMPLETAMENTE GRATUITO ED ACCESSIBILE Cosa troverete? SPORT: 40 campi prova sportivi o di attività dolci. Yoga, meditazione, pickleball, bocce integrate, calcio camminato, nordic walking …
IL CIBO SPAZZATURA
Mangiare troppi grassi e troppi zuccheri fa molto male, nell’età adulta farà ammalare di diabete e di patologie cardiache
PICKLEBALL
IL PICKLEBALL È una disciplina che fonde elementi di tennis, badminton (volano) e ping pong. Si può praticare su qualsiasi superficie rigida, si gioca con pallina e racchetta da badminton. È possibile farlo in coppia o da soli, così come al chiuso e all’aperto. Il pickleball è adatto a tutte le fasce d’età che abbiano voglia di imparare un sport …
Incontro su legalità e diritti con PIF
PIF INCONTRA GLI STUDENTI DI TUTTA ITALIA PER PARLARE DI LEGALITA’ E DI DIRITTI Un evento in esclusiva per Prima Effe. Feltrinelli per la scuola su live.laFeltrinelli.it Lunedì 4 aprile 2022 ore 10.00 L’incontro è gratuito ed è aperto a tutte le scuole secondarie, di I e II grado. Per partecipare con la classe scrivere a info@primaeffe.it Parco della Favorita, Palermo. Due sorelle finiscono …
Il racconto metaforico
Care e Cari, questo è il racconto alla base del video di oggi, il video è in coda. Buona settimana a tutti Racconto indiano Qui e Ora era il capo di una tribù di Nativi americani che viveva in una radura poco distante dalle sponde di un fiume. Essendo stato scelto dal Grande Spirito, non aveva mai messo in discussione …
NON IL SOLITO TEMA 12 aprile 2022
APERTURA ISCRIZIONI – 12 aprile 2022 “NON IL SOLITO TEMA” Gentilissimi docenti È con grande piacere che vi annunciamo l’apertura delle iscrizioni per il contest “Non il solito TEMA” – 12 aprile 2022. In occasione del suo compleanno, la CPD – Consulta per le Persone in Difficoltà organizza un momento di sensibilizzazione ai temi dell’inclusione sociale, per riflettere insieme sull’abbattimento dei pregiudizi e di ogni tipo di …
Sconti e opportunità CENTRI MEDICI PRIMO
SBAM ha attivato una convenzione con i centri dentistici e medici PRIMO Sono state riservate condizioni di grande vantaggio alla community di SBAM ODONTOIATRIA RIDUZIONE 15% su listino non assicurativo SEDUTA DI IGIENE GRATUITA in caso di accettazione del piano di cura 2 CONTROLLI SEMESTRALI INCLUSI POLISPECIALISTICA 10% SULLE VISITE SPECIALISTICHE e INDAGINI DIAGNOSTICHE 15% SU TRATTAMENTI FISIOTERAPICI (compresa riabilitazione …
Sconti e opportunità CENTRI MEDICI PRIMO
SBAM ha attivato una convenzione con i centri dentistici e medici PRIMO Sono state riservate condizioni di grande vantaggio alla community di SBAM ODONTOIATRIA RIDUZIONE 15% su listino non assicurativo SEDUTA DI IGIENE GRATUITA in caso di accettazione del piano di cura 2 CONTROLLI SEMESTRALI INCLUSI Compila questo FORM per richiedere la tua prima visita ortodontica totalmente GRATUITA POLISPECIALISTICA 10% …
Gengive gonfie: come affrontare il problema
In caso di gengive infiammate, queste ultime potrebbero arrossarsi e gonfiarsi. Le gengive gonfie sono dunque un possibile sintomo di gengivite, che ha come causa principale la placca batterica. Da Centri Dentistici Primo e Caredent i professionisti sono pronti a darti informazioni su come trattare le gengive gonfie. Gengive gonfie: cause principali Mentre le gengive sane sono solitamente aderenti ai denti, le gengive con problematiche potrebbero essere arrossate …
TEMPORARY BOOKSHOP porta nella tua scuola un angolo di libreria
Arricchisci l’open day, la festa di Natale o di fine anno della tua scuola con un banchetto per la vendita di libri! Non fondi di magazzino o testi di seconda mano, bensì le migliori novità del momento, gli imperdibili di tutti i tempi, i classici nelle edizioni più recenti. Il TEMPORARY BOOKSHOP porta nella tua scuola un angolo di libreria, …
Gioco Analogico e Manualità
LA COORDINAZIONE OCULO-MANUALE E L’IMPORTANZA DEL GIOCO ANALOGICO Nell’era digitale sentiamo sempre più spesso parlare di coordinazione oculo-manuale, una terminologia tecnica che sta diventando più frequente perché riguarda sfere differenti della nostra vita, che vengono giornalmente espresse e stimolate in un’infinità di attività più o meno consapevoli. Ciò accade di continuo: quando scriviamo, cuciniamo, disegniamo, digitiamo al computer, scriviamo …
ASD FUORI ONDA
L’A.S.D. FUORI ONDA Nasce a giugno 2014, diventando subito operativa già per l’anno sportivo 2014-2015. La nostra associazione è mossa dalla passione per lo sport di alcuni volontari, con esperienza ventennale nel campo della disabilità. Abbiamo cercato di realizzare un luogo d’incontro tra sport e disabilità, limiti e rinascita. Grazie allo sport ognuno compie un percorso di ricerca individuale e …
Attività FUORIONDA
L’A.S.D. FUORI ONDA Nasce a giugno 2014, diventando subito operativa già per l’anno sportivo 2014-2015. La nostra associazione è mossa dalla passione per lo sport di alcuni volontari, con esperienza ventennale nel campo della disabilità. Abbiamo cercato di realizzare un luogo d’incontro tra sport e disabilità, limiti e rinascita. Grazie allo sport ognuno compie un percorso di ricerca individuale e …
INCONTRI CON GLI AUTORI – EDUCAZIONE CIVICA
INCONTRI CON GLI AUTORI I romanzi letti nel corso della vita costruiscono il cammino di ognuno. Alcuni fanno inciampare e vacillare, altri invece prendono per mano e portano lontano. Ci sono quelli che spingono meravigliosamente fuori strada, altri che aiutano ad andare veloci e altri ancora che suggeriscono una pausa, invitando a fermarsi. E incontrarli da giovani può cambiare tutto. …
CENA A CASA
Questa settimana doppia pillola di alimentazione! Suggerimenti su cosa mangiare la sera, poiché a pranzo si mangia in mensa.
L’EVOLUZIONE ALIMENTARE DELL’UOMO
Da dove arriviamo? Che cosa siamo stati abituati a mangiare?
COSA MANGIARE A SCUOLA
Questa settimana doppia pillola di alimentazione! Uno dei due pasti principali della giornata lo facciamo a scuola, ecco cosa mangiare.
Perimplantite: cos’è e come si riconosce
La perimplantite è un’infezione che colpisce i tessuti intorno a un impianto dentale. La causa principale di questa patologia è riconducibile all’azione di alcuni tipi di batteri. Tale infezione, se non adeguatamente curata, può provocare la perdita dell’impianto dentale. La perdita dei denti può essere legata a malattie quali le carie e la parodontite. Se la perdita dei denti dovesse essere dovuta a queste patologie …
GIOCATTOLI QUERCETTI
I GIOCATTOLI QUECETTI, EDUCATIVI, INTELLIGENTI E MADE IN ITALY FANNO IL LORO INGRESSO NEL PROGETTO SBAM L’azienda piemontese è lieta di comunicare la sua adesione al progetto SBAM, proponendo contenuti ludico/didattici a supporto dell’educazione dei bambini. Con un’esperienza di oltre 70 anni, Quercetti idea e produce giochi e giocattoli educativi che parlano con le parole dei bambini avendo come principale punto …
EVENTI DI FEBBRAIO DA GREEN PEA
Da Green Pea, in via Ermanno Fenoglietti 20 a Torino, questo mese ne succedono delle belle! 📙 Il 17 febbraio alle 18.30, Giulia Binando Melis presenta il suo nuovo libro: “La bambina sputafuoco”, un romanzo che ci insegna il potere dell’immaginazione, la forza dell’amicizia e il coraggio di riuscire a vedere il lato positivo delle cose. 🍸 Il 22 …
Giochi e Sostenibilità
EDUCAZIONE ALLA SOSTENIBILITÀ DISCIPLINA SCOLASTICA In questo breve approfondimento parleremo di educazione alla sostenibilità, un concetto nuovo, spesso confuso con l’educazione ambientale, mentre con “sostenibilità” si intende il ripensare le relazioni uomo/ambiente e uomo/uomo in un’ottica trasformativa delle modalità di pensiero e di azione. Come sappiamo il programma scolastico ha subito alcuni recenti cambiamenti con l’introduzione dell’educazione civica”, che assume valore …
Il Borgo Rubens
Viene a conoscere il Borgo Rubens, un luogo magico di fioritura e benessere!
Il pane
Mara Antonaccio
Bruxismo: cos’è e cosa comporta
Il bruxismo è l’atto involontario di digrignare i denti delle due arcate, a volte in maniera ripetuta e marcata. Questo fenomeno avviene principalmente durante il sonno, anche se può verificarsi anche da svegli in casi meno frequenti. Tale meccanismo involontario, che può manifestarsi anche durante l’infanzia, potrebbe portare a conseguenze rischiose per la salute del cavo orale e dell’intero organismo. Tale condizione, infatti, oltre a …
Necrosi del dente
La necrosi del dente consiste nella morte della polpa, che ne è la parte vitale. Se non trattata, la necrosi di un dente può avere conseguenze rischiose. Le cause possono essere varie, in particolar modo possono essere conseguenza di carie profonde o traumi dentali. Da Centri Dentistici Primo e Caredent i dentisti possono informarti su come individuare e curare una necrosi del dente qualora si verificasse. Necrosi del dente: sintomi e …
EVENTO FELTRINELLI: Giornata Mondiale contro il bullismo e il cyberbullismo
LUNEDÌ 7 FEBBRAIO ORE 17.30 @LAFELTRINELLI VIA APPIA NUOVA GIORNATA MONDIALE CONTRO IL BULLISMO E IL CYBERBULLISMO Partendo dalla storia vera di Daniel Zaccaro, Andrea Franzoso – autore di Ero un bullo – incontra Annamaria Ajello già presidente dell’INVALSI, Giusy Laganà e Irene Simi de Burgis FAREXBENE Onlus e Brian Signorini peer educator, per parlare di bullismo e cyber bullismo. …
FELTRINELLI è il nuovo partner di SBAM
Siamo orgogliosi di annunciarvi la nostra collaborazione con Feltrinelli. Prima Effe. Feltrinelli per la scuola, è il programma di attività, servizi e contenuti dedicati al mondo della scuola, targato Feltrinelli. Un’offerta ricca e variegata per interpretare in modo innovativo la sfida della diffusione della lettura nel presente: incontri con scrittori per bambini e ragazzi, concorsi, visite guidate, percorsi bibliografici e …
FELTRINELLI è il nuovo partner di SBAM
Siamo orgogliosi di annunciarvi la nostra collaborazione con Feltrinelli. Prima Effe. Feltrinelli per la scuola, è il programma di attività, servizi e contenuti dedicati al mondo della scuola, targato Feltrinelli. Un’offerta ricca e variegata per interpretare in modo innovativo la sfida della diffusione della lettura nel presente: incontri con scrittori per bambini e ragazzi, concorsi, visite guidate, percorsi bibliografici e …
LA DIETA MEDITERRANEA
La dieta mediterranea è il miglio modo di mangiare, apprezzata in tutto il mondo.
LA MERENDA
Una buona merenda vi accompagnerà nell’attività sportiva e nei compiti.
Mixed Ability sees the person first!
Intervista a Daniela, mamma di uno dei nostri atleti, a proposito della scoperta del Rugby e del Mixed Ability Rugby come filosofia di gioco e metodologia applicata. Questo video è stato realizzato durante il secondo IMART, Torneo di Rugby Mondiale per Club svoltosi a Vitoria Gasteiz nel 2017.
1° Giornata Rugby Mixed Ability ad Alessandria
Evento realizzato in collaborazione con la FIR Piemonte, presso il Centro Sportivo CUSPO di Alessandria, con la partecipazione del CUS Torino, il Chivasso Rugby ONLUS e il Patavium Rugby di Padova. La giornata, svoltasi il giorno 11 dicembre 2021, ha visto l’incontro di rugby tra una squadra mista composta da il Chivasso Rugby ONLUS, il CUSPO ed alcuni giocatori del …
SBAM presenta… il Webinar di febbraio per tutta la Community!
Carissime e carissimi tutti, è con grande piacere che il team di SBAM vi invita al webinar in programma per il 3 febbraio alle ore 18.30. Sarà una bella occasione per vederci “di persona”, anche se attraverso lo schermo, condividere il percorso fatto fin qui e confrontarci sulla seconda parte del progetto. Ci interessa molto sapere come vi siete trovati …
Un messaggio dal vostro personal trainer!
Luciano Gemello, personal trainer e professionista del progetto, ha un messaggio per tutti voi! La seconda sfida è aperta! Tante novità e fantastici premi vi attendono. Ricordatevi del questionario, è davvero molto importante per la ricerca e compilandolo la vostra classe otterrà moltissimi punti energia! Cosa aspettate? Continuate a muovervi con SBAM!
DOBBIAMO MANGIARE TUTTO
Dobbiamo mangiare di tutto un po’ perché siamo onnivori da milioni di anni
Ascesso: cos’è e da cosa è causato
L’ascesso dentale è un accumulo di batteri, globuli bianchi, plasma e detriti cellulari dei tessuti intorno all’elemento dentale. L’ascesso è principalmente causato da infezioni batteriche che si propagano nei tessuti in seguito a varie cause quali le carie. In Centri Dentistici Primo e Caredent, i dentisti possono indicarti il percorso di cura di ascesso dentale qualora si manifestasse. Ascesso: cause e sintomi Come già accennato, l’ascesso è un’infiammazione dei …
Bruxismo: cos’è e cosa comporta
Il bruxismo è l’atto involontario di digrignare i denti delle due arcate, a volte in maniera ripetuta e marcata. Questo fenomeno avviene principalmente durante il sonno, anche se può verificarsi anche da svegli in casi meno frequenti. Tale meccanismo involontario, che può manifestarsi anche durante l’infanzia, potrebbe portare a conseguenze rischiose per la salute del cavo orale e dell’intero organismo. Tale condizione, infatti, oltre a …
Ascesso: cos’è e da cosa è causato
L’ascesso dentale è un accumulo di batteri, globuli bianchi, plasma e detriti cellulari dei tessuti intorno all’elemento dentale. L’ascesso è principalmente causato da infezioni batteriche che si propagano nei tessuti in seguito a varie cause quali le carie. In Centri Dentistici Primo e Caredent, i dentisti possono indicarti il percorso di cura di ascesso dentale qualora si manifestasse. Ascesso: cause e sintomi Come già accennato, l’ascesso è un’infiammazione dei …
Questo Natale fai un regalo al Pianeta
E se quest’anno anche il Pianeta scrivesse la sua lettera di Natale? Abbiamo una grande occasione per ascoltarlo, trovare risposte ai suoi desideri e contribuire insieme a creare un futuro più bello, per tutti. Da Green Pea puoi scoprire prodotti bellissimi, realizzati nel pieno Rispetto dell’ambiente: così ogni tuo acquisto si trasforma in un piccolo dono per la Terra. Regala …
FARE LA SPESA INSIEME
Accompagnate i vostri genitori a fare la spesa, scoprirete cose interessanti sul cibo
L’importanza della prevenzione odontoiatrica
La prevenzione odontoiatrica ha come obiettivo quello di evitare l’insorgenza di problematiche quali carie e disturbi gengivali, sin da bambini. Inoltre, un cavo orale in salute può essere di aiuto per un buono stato di salute generale dell’organismo. In Centri Dentistici Primo e Caredent gli odontoiatri informano i giovani sulle regole della salute e sui trattamenti di prevenzione. Prevenire le carie in giovane età La carie è una problematica odontoiatrica …
Alitosi: cause e rimedi
Alitosi: cos’è Per alitosi si intende l’odore sgradevole dell’alito. Questo fenomeno può essere determinato da cause molto diverse, e potrebbe anche rappresentare un’avvisaglia di patologie più gravi. In Centri Dentistici Primo e Caredent i medici dentisti possono aiutarti ad individuare cause di alitosi ed eventuali rimedi. Le cause dell’alitosi Come già accennato, l’alitosi può derivare da vari fattori, primo fra tutti dall’accumulo di placca batterica. Oltre a …
Skateboard
Lo skateboarding è nato in California negli anni ‘40, con la pratica di attaccare delle piccole ruote metalliche a delle tavole di legno. Negli anni ‘60 ci fu una grande diffusione dello skateboard tra i surfisti in California e nacquero in quegli anni i primi contest segnando il primo vero boom di questo sport. In Italia, la storia dello skate …
Protesi mobile e impianto fisso: quali differenze
Le protesi dentarie servono a riabilitare le funzioni orali dei pazienti affetti da edentulia, ovvero mancanza parziale o totale di denti. Questi apparecchi consentono di sostituire i denti naturali con quelli artificiali. È compito di un odontotecnico abilitato, sotto direzione di un medico odontoiatra, realizzare questo manufatto finalizzato a rimpiazzare la dentatura originaria persa o compromessa. Per una visita odontoiatrica …
Ortodonzia trasparente
I denti storti non sono solo un problema puramente estetico ma possono comportare una serie di problematiche che potrebbero ripercuotersi sull’intero organismo. Come si può ovviare questo problema? Nella gran maggioranza dei casi è sufficiente ricorrere all’apparecchio ortodontico. Ma a che età si può iniziare ad utilizzarlo? Già a partire dai 6 anni di età è possibile attuare delle soluzioni …
AIKIDO: L’ARTE DI ARMONIZZARE GLI OPPOSTI
L’aikido è un’arte marziale tradizionale giapponese che si basa fondamentalmente sullo studio del movimento che permetta di armonizzarsi contro attacchi di uno o più assalitori. Con un allenamento costante, l’aikidoka (colui che pratica l’aikido) sviluppa la concentrazione, l’agilità e impara a muoversi più velocemente. La pratica, a mani nude o con le armi, permette di sviluppare diverse capacità fornendo, allo …
EVENTO 2 DICEMBRE – “INCLUSIVA….MENTE INSIEME!”
Gentili studenti, genitori e familiari, è con grande piacere che vi annunciamo che quest’anno l’evento dedicato alle scuole, organizzato dalla CPD – Consulta per le Persone in Difficoltà (promotore del progetto SBAM) in occasione della Giornata Internazionale delle Persone con Disabilità, si terrà il 2 Dicembre presso il vostro Istituto. La mattinata si svolgerà in modalità mista: in presenza e in streaming, dalle ore …
EVENTO 2 DICEMBRE – “INCLUSIVA…MENTE INSIEME”
Gentili docenti, è con grande piacere che vi annunciamo che quest’anno l’evento dedicato alle scuole in occasione della Giornata Internazionale delle Persone con Disabilità, si terrà il 2 Dicembre presso la vostra sede. La mattinata si svolgerà in modalità mista: in presenza e in streaming, dalle ore 10.00 alle ore 12.30 e darà modo a due classi, (una della primaria …
EVENTO 2 DICEMBRE SCUOLA SAN’ANNA
Gentili docenti, è con grande piacere che vi annunciamo che quest’anno l’evento dedicato alle scuole in occasione della Giornata Internazionale delle Persone con Disabilità, si terrà il 2 Dicembre presso la vostra sede. La mattinata si svolgerà in modalità mista: in presenza e in streaming, dalle ore 10.00 alle ore 12.30 e darà modo a due classi, (una della primaria …
EVENTO 2 DICEMBRE SCUOLA SANT’ANNA
Gentili genitori, è con grande piacere che vi annunciamo che quest’anno l’evento dedicato alle scuole, organizzato dalla CPD – Consulta per le Persone in Difficoltà (promotore del progetto SBAM) in occasione della Giornata Internazionale delle Persone con Disabilità, si terrà il 2 Dicembre presso il vostro Istituto. La mattinata si svolgerà in modalità mista: in presenza e in streaming, dalle ore 10.00 alle ore …
Come riconoscere un’urgenza dentale
I dolori ai denti possono essere di varie entità, ed è consigliabile recarsi dal dentista per prevenire e o/curare la causa del dolore. Ma quando possiamo parlare di urgenza dentale? Con urgenze dentali si intendono casi gravi che richiedono l’intervento tempestivo di un professionista sanitario. Da Centri Dentistici Primo e Caredent puoi trovare odontoiatri e professionisti sanitari pronti ad aiutarti …
QUANTI PASTI FARE IN UN GIORNO
3, 5, quanti pasti devo fare?
Apparecchio fisso: come prendersene cura
L’apparecchio ortodontico fisso è uno degli strumenti più utilizzati per correggere disallineamenti e malocclusioni, soprattutto fra bambini e adolescenti. Sebbene, nella maggior parte dei casi, risulti funzionale allo scopo finale del trattamento, l’utilizzo e la manutenzione dell’apparecchio fisso richiedono una certa attenzione. I professionisti di Centri Dentistici Primo e Caredent possono fornire le indicazioni per prendersi cura dell’apparecchio fisso. Cos’è …
UNITRE: vita vissuta in spirito d’umanità e corale amicizia
Unitre: la curiosità di conoscere Unitre: il piacere di comunicare Unitre: la voglia di socializzare Abbiamo 145 corsi in presenza, 160 Docenti con importanti esperienze di insegnamento, 7 Collegi Didattici: troverai sicuramente i corsi che fanno per te!
Spazzolino manuale o spazzolino elettrico?
Quando si parla di salute orale si deve menzionare l’utilizzo costante dello spazzolino. Lavare regolarmente e in maniera corretta i denti, utilizzando gli strumenti adeguati, è importante. Abbinando questa pratica al filo interdentale e ai controlli semestrali o annuali dal dentista, si ridurranno i rischi di fastidi al cavo orale. Infatti, gli strumenti da utilizzare in casa non possono sostituire il trattamento di igiene dentale eseguito da professionisti. Sapevi di poter chiedere informazioni anche nei Centri Dentistici Primo e Caredent e scegliere, tra …
Nordic Walking
Nordic Walking, ovvero della camminata nordica. Questo sport si è recentemente diffuso dalla Finlandia in 40 Paesi del mondo con una rapidità sorprendente, perché è flessibile, può essere praticato in tutte le stagioni e in ogni tipo di contesto naturale: dalla montagna, al parco cittadino, agli ambiti di pregio ambientale, alla spiaggia. È adatto a tutte le età e ad …
Premio CRAI e Mara Antonaccio
La classe vincitrice verrà ospitata in uno dei punti vendita CRAI, situati nella Provincia di Torino, per passare una mattinata alla scoperta della sana alimentazione e della nutrizione consapevole. Gli studenti scopriranno attraverso la visita nel punto vendita come si fa una spesa intelligente, come si leggono le etichette, quali sono le indicazioni per una sana e corretta alimentazione. Nel …
Premio Green Pea
La classe vincitrice verrà ospitata da Green Pea, il primo green retail park al mondo aperto a Torino a dicembre 2020, per vivere una giornata da giovani Green Heroes. I partecipanti scopriranno dal vivo il Green Pea Discovery Museum ed esploreranno tutte le meraviglie dell’edificio sostenibile più bello del mondo, con workshop mirati per imparare come rispettare il Pianeta nella …
Calcio
–
Gruppi di Cammino (GdC)
I Gruppi di Cammino sono gruppi di persone che si ritrovano regolarmente per camminare insieme, due volte alla settimana; i gruppi sono guidati da un walking leader che accompagna a il gruppo in questa piacevole e salutare attività fisica. Camminare con altre persone, oltre a migliorare la salute, permette di stare insieme ed approfondire la conoscenza del proprio territorio, il …
Igiene orale e alimentazione
I benefici di una corretta igiene orale sono molteplici non solo per la bocca, ma anche per la salute in generale. Lavare correttamente i denti con costanza e sottoporsi a check up regolari a cadenza semestrale o annuale dal dentista sono le prime accortezze da adottare per avere una bocca sana. Puoi avere ulteriori informazioni sul tema rivolgendoti a Centri …
“Chi sono”
Sono un Motivatore & NLP Coach, Autore di 6 libri, Atleta Internazionale… con una gamba sola! Ho giocato per più di 7 anni a livello professionistico con la Nazionale Italiana di Calcio amputati, disputando un Mondiale, un Europeo e diversi tornei internazionali. Oggi lavoro e collaboro privatamente con persone ed aziende per aumentare le prestazioni e superare ogni limite e …
Walking Football
Il Walking Football nasce in Inghilterra nel 2011 in seguito ad un sondaggio tra i tesserati di vari circoli di anziani (over 50) in cui veniva chiesto loro quale attività avrebbero voluto svolgere. Il risultato è stato che molti di loro avevano ancora voglia di giocare a calcio. Da qui l’idea di creare un nuovo gioco, quanto più fedele possibile …
KARATE – Claudio Culasso
<div id=”gv-inline-editable-field-152-11-6″ class=”gv-inline-editable-field-152-11-6 editable editable-click editable-disabled” style=”text-decoration: none;border-bottom: none;color: inherit;cursor: default” data-formid=”11″ data-entryid=”152″ data-fieldid=”6″ data-inputid=”” data-allow-html=”true” data-viewid=”1140″ data-maxlength=”” data-value=”Claudio Culasso è stato il primo italiano a vincere un titolo europeo nella disciplina del karate. Stella d’argento del CONI per meriti sportivi e Cavaliere Ordine al merito della Repubblica Italiana, il Maestro Culasso ora insegna l’arte marziale giapponese nella sua palestra. …
Opes Italia
OPES realizza e coordina sul territorio nazionale ed internazionale progetti ed attività che favoriscono l’integrazione, l’inclusione sociale, l’educazione, l’aggregazione e tutti quei valori che possono apportare benefici alla collettività. Le nostre iniziative hanno come obiettivo quello della ricerca del bene comune. Vision: ispirare ed alimentare lo Sport ed il Terzo Settore. In queste 4 decadi OPES lo ha fatto attraverso …
Tomoko e Mimmo
Tomoko è la prima ballerina di pole dance over 70 in Italia. È arrivata nel nostro paese più di 40 anni fa per studiare musica lirica, ora a causa dell’età avanzata non può più cantare come un tempo. Sicuramente non vale lo stesso discorso per quanto riguarda il suo fisico. Si è iscritta in palestra a 55 anni, ha ammesso …
Cultura del Movimento
Il progetto SBAM si pone l’obiettivo di favorire una CULTURA DEL MOVIMENTO come comportamento quotidiano della vita di ciascuno per migliorare il proprio benessere e la propria salute. È necessaria l’assunzione di corretti stili di vita tra le persone anziane (over 65), come strumento per un invecchiamento attivo e come prevenzione all’insorgere di malattie degenerative. Tutti possono e devono svolgere …
Gli effetti benefici dell’attività fisica
Contribuisce a ridurre il sovrappeso Migliora la capacità respiratoria e l’ossigenazione dei tessuti Migliora il tono e la forza muscolare Riduce i battiti cardiaci sia a riposo che dopo sforzo Migliora la pressione sanguigna Riduce lo stress e i disturbi dell’umore Preserva le articolazioni e rinforza le giunture Previene molte malattie comuni della terza età: osteoporosi, diabete, insufficienza cardiaca… L’attività …
Dieta ed Esercizio
Un esercizio fisico regolare ed una sana dieta aiutano a prevenire o ritardare l’insorgere di malattie croniche. L’esercizio fisico può aiutare a prevenire la fragilità. Negli anziani fragili può aiutare a preservare la riserva funzionale e a ridurre gli incidenti.
Piatti sani, facili da masticare!
Pasta integrale e fagioli Polenta di grano saraceno con lenticchie e fagioli Zuppa di farro e verze Cuscus di verdure Pasta integrale in brodo di verdure Orecchiette con le cime di rapa Crema di ceci Pesce magro al forno con verdure (es. nasello, palombo, cernia) Formaggio (es. ricotta) con verdure cotte Pizza margherita (una volta a settimana)
Idee per la colazione
Frullato di frutta con uno yogurt naturale bianco Spremuta di arance fatta in casa con una bruschetta di pane integrale e olio extravergine d’oliva Avena con frutta Orzo o caffè (con massimo un cucchiaino di zucchero), 2 fette biscottate (meglio se integrali) con marmellata, miele, o crema alle nocciole e un kiwi o mandarino.
Acqua e liquidi
Sono alla base della piramide alimentare. Nell’ anziano lo stimolo della sete si riduce progressivamente e questo rischia di portare a disidratazione anche grave. Occorre quindi bere anche quando non si ha sete. L’acqua è importante inoltre per aumentare l’assunzione di sali minerali essenziali per l’organismo che invecchia, come per esempio il calcio. Per gli over 65 è consigliata l’assunzione …
Regole base di una sana alimentazione per persone con più di 65 anni
1 porzione di frutta al giorno e verdura fresche, legumi e cereali integrali in quantità illimitate. Ricchi di fibre, tengono lontani i problemi digestivi e di stitichezza, aiutano a mantenere una buona flora batterica e aiutano nella prevenzione del cancro al colon. Proteine soprattutto di origine vegetale, ottimi i legumi, oppure derivate dal pesce o al limite carne bianca (pollo, …