I Gruppi di Cammino sono gruppi di persone che si ritrovano regolarmente per camminare insieme, due volte alla settimana; i gruppi sono guidati da un walking leader che accompagna a il gruppo in questa piacevole e salutare attività fisica.
Camminare con altre persone, oltre a migliorare la salute, permette di stare insieme ed approfondire la conoscenza del proprio territorio, il cammino è una “pratica” a disposizione di tutti, non richiede particolari abilità, né un equipaggiamento specifico: è sufficiente solo abbigliamento e scarpe comode. Camminare può aiutare a sentirsi meglio, avere più energia, ridurre la pressione sanguigna, ridurre lo stress, dormire meglio, perdere peso. Essere attivi significa anche ridurre il rischio di malattie del cuore, ridurre il rischio di alcuni tumori, ridurre il rischio di diabete tipo 2, prevenire o rallentare l’osteoporosi, prevenire o contrastare il decadimento cognitivo.