
Piatti sani, facili da masticare!
- Pasta integrale e fagioli
- Polenta di grano saraceno con lenticchie e fagioli
- Zuppa di farro e verze
- Cuscus di verdure
- Pasta integrale in brodo di verdure
- Orecchiette con le cime di rapa
- Crema di ceci
- Pesce magro al forno con verdure (es. nasello, palombo, cernia)
- Formaggio (es. ricotta) con verdure cotte
- Pizza margherita (una volta a settimana)